Buenas amigas,
Abaixo o meu cardápio de ontem e hoje,e a carulluma continua 1 cápsula antes do almoço....
Segunda 04/10/2010
Café da manhã : 6 bolachas salgada + requeijão + fatia de bolo simples + suco
lanche: não teve
almoço: feijão +arroz +salada de legumes + frango assado
lanche: 1 banana
jantar: salada de legumes + soja + creme de batata com cenoura (depois posto receita) + bolo simples c/ sobremesa gelada
terça (hoje)
Café da manhã : 1 torrada + fatia de bolo simples + café preto
lanche: danone
almoço: feijão +arroz +salada de legumas + strogonoff de frango + rocombole
lanche: 1 fatia de melancia
jantar: salada de legumes + soja + creme de batata com cenoura + 2 fatia fina de bolo de banana (peguei receita Aqui )
Novidades........
Amanhã me matriculo na academia,mais só vou começar segunda....porque amanhã minhas amigas vão fazer a avaliação fisíca,mais como eu ja tinha feito a pouco tempo na outra academia economizei R$ 45,00 (obaa)
porque vou levar,e quinta vou ao endocrino,e conto tudo para vocês....
Obrigada por todos os comentarios ♥,sei que estou devendo visitas a todas e que o meu Pc tá muito lento,estou conseguimdo postar pela graça...rsrsrsrs
Dona M está me matandooooooo...Aff.........
Grande beijo...............boa noite!!!
Oie,
ResponderExcluirvim conhecer teu cantinho,
muito bacana.
Pode ter certeza que arrumou uma nova aliada na luta contra a balança. Conta comigo!
Sobre a caralluma, li uma reportagem sobre a cápsula.
Faz tempo que vc toma?
E o efeito?
É muito cara?
Onde tem pra vender?
Se puder esclarecer essas dúvidas, agradeço.
Beijo