hoje estou passando bem rapidinho....
vamos ao cardápio...
Café da manha: pão integral +queijo branco + leite com nescau light
lanche: danone com linhaça
Almoço: arroz,feijão verde,salada,carne assada
lanche:laranja
jantar: almôndega de soja + molho rosê + banana com nescau light
tomei... + de 2 litros de água uhuhhuhuhuhuhuhuhuhu
gente estou tomando a espirulina com colágeno só na hora do almoça,2 caps.
Para reflexão...afinal somos o que comemos né?!?!?!?!?! |
Oi Ka
ResponderExcluirBom dia !
Lindissimo seu cardapio,to gostande de ver heim...
Vamos lá...
Bju
caramba tem q ter muita determinação...
ResponderExcluireu estou tentatndo tbm querida....
o q me amta eh o chocolate.
nao fico sem!
ta rolando sorteio la no meu blog
segue e participa@
amuniz.com.br/blog
Oi Karla!
ResponderExcluirAdorei conhecer seu blog!
Estou te seguindo!
Beijos
legal, eu estou tomando colageno, vou procurar saber sobre espirulina
ResponderExcluirbeijooooo
oi amiga
ResponderExcluireita coisa boa tomar mais de 2 litros de água heim
kkkkk quem me dera se eu conseguisse
beijos lindona