29.11.10

De volta...com novidades!!!!!

Buenas amigas....

to tão sumida né..mais as coisas vão melhorar se Deus quizer...
então quero contar todas as novidades as boas e as ruins...

A ida ao endocrino....
gente o remedio continua,a dieta não mudou muita coisa...liberou bolacha integral 4 uni,ao invés de 1 pão,danone diet,posso trocar a fruto por ele,e só.
o peso... deu 70.100 kg ,mais creio eu e doutor que ja estou com uns 60 e poucos,e que Dona M... estava pra chegar e eu ja estava toda inchadinha...ai quando ela for embora,vou atualizar o meu peso...mais pra mim sair da casa dos 70 já é uma coisa muito boa...apesar dele achar que aparentemente parece que ja perdir muito mais...isso é mara!

O remedio recomeçei ontem,já faziam 20 dias que estava sem tomar...vamos ver o que vai dar...

R.A bunitinha...com malhação bem certinha,ja coecei a dar uns trotres na esteira..muito legal...minha resistência ja esta muito melhor que antes,estou bastante satisfeita.

Gente,quem assistiu o Prog.Estrelas sabádo? viram que treino o da Fernanda Souza...fiquei cansada só de olhar...pra que não vui,segue abaixo o video...esse é o sucesso das curvas da baixinha...vamos nos espelhar...
O motivo.???? Alimentação balanceada e + o treino abaixo(clica ni link):

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E a mal noticia é que o meu Pc pifouuuuuuuuuuu....búaaaaaaaaaaaaaaa
sim queridas quebrou geral,como ele é um pouco velhinho nem vale a pena concertar..
o jeito vai ser comprar outro,vou aproveitar e comprar um note...mais gastos...ai meu Deus!!!!
então por enquanto que não compro vou ter problemas para visitações e atualizações...que chato!!!
sempre que puder,entro aqui pelo trabalho tá...meu coração esta em pedaços só de pensar
eu vou ficar assim...
Uma semana linda e light para todas nós!!!!!!!!!!

3 comentários:

  1. eu tb,m nao consigo olhar o video..aqui ta mto lerdo hj..ai que raivaaaaa
    mas deve ser o treino ne..
    e vc qndo terminar essa doma monstra acho que po peso desce viu..
    bjos e bom inicio de semanaaaa

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  2. Oiii

    Ela ta com um corpo lindo mesmo... mas nossa eu nao vi o treino porem eu li ela na corpo a corpo e vi que ela faz por merecer...

    beijos

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  3. oi karla
    que coisa linda sair da casa dos 70 heim
    só de chegar nessa casa eu já serei feliz hehehe
    com um treino desses tb, tem que ser seca mesmo kkkkkk
    muito puxado rsrsrs

    beijos

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Muito Obrigada pelo recadinho...beijos!