Boa noite,minhas amigas queridas.
Não postei ontem poruqe estava muito mal,estou um pouco gripada,hoje ja estou
bem melhor....segue cardápios *ontem e hoje.
Cardápio de ontem :
Café da Manhã : pão c / manteiga + café preto
lanche : banana
Almoço : Arroz + Feijão + Salada + Frango macarrão ( pouquinho ) +
Lanche : salada de frutas
Jantar : bolachinha + café preto
Cardápio de Hoje :
Café da Manhã : salada de fruta + café preto + bolachinha
cereais lanche : barrinha de
Almoço : feijão + macarrão + salada + frango
lanche : laranja
Jantar : inhame + frango + suco de abacaxi
comportada?!?!!?!?! Seguirei assim .... rsrsrsrs
de boca fechadinha , Rumo AO Toda boaaaaa !!!!!
beijos ! !
Pelos coments Muito obrigada ... ♥
Isso mesmo, tem que ficar animada e sempre rumo a toda boa
ResponderExcluirrs
Beijos
vamoq ue vamo rumo ao toda boa de vez! bjus!
ResponderExcluirOlá!!! nem me fale em gripe, estou coma garganta péssima,da um corpo ruim né!? mas não pode desanimar, isso ai! bora fica toda boa!!
ResponderExcluirhaha. bj
Oii
ResponderExcluirO fato de estar sempre assim vai te dar otimos resultados, é só esperar.
Beijos
Amiga melhoras pra ti dessa marvadaaa aí viooo!
ResponderExcluirBjs
Oi Karlla,
ResponderExcluirvim agradecer o carinho lá em casa. Seu cardápio é muito parecido com o meu, com execessão que quase não como carnes.
Espero que vc esteja melhor - eu tô sentindo que a gripe tá querendo me pegar tb, mas não posso adoecer - tenho muita coisa prá dar conta, hahaha.
Bjo