Boa noite.........
Gente hoje me comportei bemmmm,só que hoje dei uma jacadinha mais foi pequenininha,eu juro!
Café da manhã: granola + iogurt
lanche: banana
Almoço: arroz + jfeijão + salada+macarrão + carne vermelha
lancha: laranja
jantar: inhame + misturinha(ovos e carne seca cozidos) + suco de soja + bolachinha suiça
A jacada: 1 uni de biscoito doce
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Muito Obrigada pelo recadinho...beijos!