A sumida voltou!!!
estava longe mais a R.A estava ok....e hoje uma novidade muito boa...começa a Malhação....sim amigas me matriculei na academia e começo com força total hoje!!!!
Segue abaixo o link da Academia.
http://academiaizaforma.com.br/
Tenho endocrinologista Quarta dia 03.07.13 e conto tudo pra vocês.
Como vocês sabem tenho outro blog do de casamento (clica aqui)) e uma queria a Traci do blog Ela de Noiva postou as tabelas da Dieta de Pontos,segue abaixo:
Aqui nesse site vcs podem acompanhar a tabela de pontos dos alimentos. Sugiram que imprimam e fiquem sempre com ela >>>>>> Dieta dos pontos
Aqui nesse outro vc vai calcular quantos pontos pode comer no dia, e a partir daí começar sua dieta >>>>>>> Calculadora da dieta dos pontos
Depois que emagrecer o tanto que precisa existe outro calculo pra manter o peso, se quiser continuar na dieta. está aqui !
Abaixo as imagens do que Ando comendo.
80.900 kg
Vamos baixar esse peso o mais rápido.!
beijos!
Já segui a dieta dos pontos e emagreci, uma ótima opção...
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