então o meu dia foi mais ou menos,teve uma jacadinha,mais o tanto que trabalhei tenho certeza que deu para gastar essa energia...
Vamos ao cardápio...
café da manhã: pão integral,queijo,leite com nescau
lanche: danone c/ linhaça
Almoça: arroz de couve,legumes,salada,peixe ao molho branco.
jantar: almôndegas de soja,omelete de charque,café com leite.
jacada... 1 tortinha de leite,tipo pastel de belém.... ;(
àgua.. + de 2 litros...uhuuhuhuuhuhuhuh
Bem amigas hoje o dia foi mais ou menos,mais pretendo melhorar...
P.S >>>> o meu pedido do magazine luiza ainda não chegou,espero que até sexta chegue...estou super anciosa. Quero malharrrrrr!!!!!
vou as visitinhas,temos amiguinhas novas no pedaço!!!!!
Achei seu cardápio supre dez, fiquei babando no peixe do almoço heheheheheh
ResponderExcluirbjsss
Oi!
ResponderExcluirAssim que chegar vc faz o teste e conta pra gente rsrs.
tenha um dia lindo! bjoca
oi Ka
ResponderExcluirtem um selinho especial no meu blog pra vc
bjooo
Oi Karla, ahhh uma jacadinha pequenininha rsrs!!! Só não pode ser todos os dias né? Ai ai, eu q tenho q entrar na linha como vc, parabéns pela determinação viu?
ResponderExcluirUm beijo e obrigada pela força =D