13.8.10

Ausência,cardápio e novidades!!!!

                                                                Bom dia,
                                                                         flores do dia!!!!

                                                      Aiiii que saudade que eu estava de vocês,do blog de tudo...
estou sem net,é chato mais é verdade,e que esta tendo umas mudanças,mais,amanhã,já estará tudo resolvido ; )
segunda volto com tudo,visitas,postagens diarias,coments e todas
as novidades que acontecer....

os cardápios :

Terça - Feira

café da manhã:  páo integral + requeijão + suco de uva

lanche: banana
almoço : feijão + arroz + salada +  peixe
lanche: barrinha de cereal
jantar: salada de legumes + soja + bolachinha soda + suco de uva


Quarta - Feira

café da manhã: salada de fruta + páo integral + manteiga + suco de uva
lanche: banana
almoço : feijão + arroz + salada + farofa + carne
lanche: barrinha de cereal
jantar: salada de legumes + soja +  bolachinha soda + suco de uva

Quinta - Feira

café da manhã: salada de fruta + páo integral + manteiga + suco de uva
lanche: yogurt
almoço : feijão + arroz + salada + frango
lanche: barrinha de cereal
jantar: gratinado de legumes com soja + bolachinha soda + suco de uva

Hoje é a minha aula da saudade....ahhhhhhhhhhhhhhh (facul)
estou super nervosa,porque eu vou fazer as homenagens aos formandos!
depois posto fotos! ; )

Novidades *
estou montando um blog de culinária,minha vida profissional esta melhorando,e a academia esta ok,a cabeça cheia de idéias boas....estou feliz!
desejo a todas um final de semana lindo e light... : )

4 comentários:

  1. Oi Flor
    Uma ótima sexta-feira para vc
    Beijosss

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  2. oi
    que legal que animou montar um blgo de culinária
    =)

    beijos, tenha um ótimo final de semana!!!

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  3. Olá!
    q bom q voltou!
    Humm, vou visitar muito esse blog de culinária adoro aprender coisas novas rs.
    bjoca

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  4. Menina, desculpe minha ausencia por aqui, estava com alguns problemas e uma vida totalmente atribulada, mas agora serei mais assidua.
    Vejo que esta correndo tudo bem, tb pretendo melhorar minha vida profissional e minha r.a.
    bjs

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Muito Obrigada pelo recadinho...beijos!